seminario PFI para MMA física para MMA

Los días 8 y 9 de Septiembre se realizará en Gim Ares un seminario de preparación física para MMA impartido por David Martinez Pozo.

El temario será :

- Sábado día 8 :  
Sesión de mañana de 10:00h a 13:00h
1.- Fundamentos del entrenamiento: programación, periodización, carga y dósis del entreno
2.- Cualidades físicas básicas del luchador de MMA: fuerza vs potencia

Sesión de tarde de 16:00h a 19:00h
3.- Cadenas de movimiento: entrenamiento de un gesto técnico
4.- Elementos y materiales: ¿todo sirve?

- Domingo día 9 :
Sesión de mañana de 10:00h a 13:00h
5.- Diseño del programa físico del luchador: valoraciones iniciales, test necesarios, Dynamic Warm up, modelo de elaboración de sesiones.

Precio : 40€